ご飯、牛乳、さんまの塩焼き、まいたけのみそ汁、キャベツのピリから炒め
【国府・福部町産食材】 ・米 ・里芋 ・まいたけ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ねぎ ・大根 ・チンゲンサイ ・キャベツ ・豚肉
さんまは、１０月から１２月が旬です。体が刀のように細長いので『秋刀魚』と書きます。 さんまには、イコサペンタエン酸と呼ばれる血液をサラサラにしてくれる効果があります。
