ご飯、牛乳、さんまの塩焼き、豚汁、はくさいのしょうが炒め、あたご梨
【国府・福部町産食材】 ・米 ・さつまいも ・大根 ・梨 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・白菜 ・生姜 ・豚肉
豚肉はビタミンＢ１が豊富に含まれています。体内で糖質をエネルギーに変える際に必要です。 冬は寒さから身を守るために、体内のビタミンＢ１が消費されやすいので、意識してとりましょう。
