ご飯、牛乳、豚肉のしょうが焼き、大根のみそ汁、ひじきの炒り煮
【国府・福部町産食材】 ・米 ・人参 ・ねぎ ・白菜 ・大根 ・さつま揚げ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・もやし ・生姜 ・豚肉
ひじきは日本海を中心に生息する海藻です。ひじきには貧血予防に欠かせない鉄分が多く含まれています。 野菜と一緒に食べると効果がアップします。
