ご飯、牛乳、肉信田、じゃがいものみそ汁、もやしとハムの和え物
【国府・福部町産食材】 ・米 ・油揚げ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・白ねぎ ・ハム ・わかめ
ごまは、一日三粒食べれば頭がよくなるともいわれます。 脳細胞や記憶にかかわっているレシチンなどが含まれるためです。
