ご飯、牛乳、かれいのから揚げ、国府まいたけのみそ汁、こまつなののり酢和え
【国府・福部町産食材】 ・米 ・まいたけ ・油揚げ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ねぎ ・小松菜 ・かれい
こまつなのカルシウム含有量は、野菜の中でもトップクラスです。また、カロテン・ビタミンCが多いので、風邪の予防や肌の調子を整える効果があります。
