ご飯、牛乳、出し巻きたまごのあんかけ、肉じゃが、ほうれんそうのごま炒め、一食おかかふりかけ
【国府・福部町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・じゃがいも ・油揚げ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ほうれん草 ・豚肉
たまごには、体の中で血や肉となるたんぱく質や貧血を予防する鉄を多く含んでいます。特にたまごのたんぱく質はたいへん優れていることから「たんぱく質の王様」とも呼ばれています。
