ご飯、牛乳、さわらのピリ辛焼き、酒ノ津わかめのみそ汁、いりどり
【国府・福部町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・にんにく 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・しょうが ・鶏肉 ・さわら ・わかめ ・梨ピューレ
さわらは、白身に見えますが、じつは赤身で栄養的には青魚に近い魚です。脳の働きを助けたり、血液の流れを良くしたりする成分(ＤＨＡ、ＥＰＡ)や、体を作るもととなるたんぱく質が多く含まれています。
