ご飯、牛乳、たらの塩こうじ焼き、だいこんのみそ汁、ほうれんそうのごま炒め
【国府・福部町産食材】 ・米 ・白菜 ・人参 ・大根 ・油揚げ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・もやし ・豆腐 ・塩こうじ
色の濃い緑黄色野菜のひとつでもあるほうれんそうは、カロテンやビタミンC、鉄分などの栄養素を多く含みます。旬の野菜を多べて、元気なからだをつくりましょう。
