ご飯、牛乳、焼肉、チンゲンサイのスープ、中華和え
【国府・福部町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・にんにく 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・もやし ・きくらげ ・牛肉 ・豚肉 ・かまぼこ
豚肉には、ビタミンB1という栄養素が多く含まれています。ビタミンB1は、ご飯やパンなどからエネルギーを作り出すのを助ける働きがあり、疲労回復に役立つ働きをします。今日は、キャベツやたまねぎと一緒に炒めました。
