ゆかりご飯、牛乳、あじのカレー揚げ、とうふのみそ汁、ほうれん草ののり酢和え
【気高町産食材】 ・米 ・人参 ・玉ねぎ ・ねぎ ・生姜 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ほうれん草 ・小松菜 ・油揚げ ・豆腐
野菜には色の濃い野菜と薄い野菜がありますね。 みなさんが健康に生活するために、色の濃い野菜を1日にどのくらい食べたらよいのでしょうか？ それは、大体100ｇといわれています。
