麦ご飯、牛乳、さばのみそ煮、肉じゃが、小松菜の磯和え
【気高町産食材】 ・米 ・人参 ・玉ねぎ ・じゃがいも ・きゅうり ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・小松菜 ・もやし ・牛もも肉 ・豚もも肉
野菜には色の濃い野菜と薄い野菜がありますね。みなさんが健康に生活するために、色の薄い野菜を1日にどのくらい食べたらよいのでしょうか？ それは、大体200ｇといわれています。
