ご飯、牛乳、あじの南蛮漬け、厚揚げのみそ汁、いりどり
【気高町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・ねぎ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ピーマン ・ごぼう ・えのきたけ ・干ししいたけ ・鶏肉 ・あじ ・厚揚げ
さばやあじ、いわしなどの皮が青い魚を「青魚」といい、脂の中に血液をさらさらにするはたらきのあるＤＨＡや ＥＰＡが多く含まれています。 今日のあじは、鳥取県沖で水揚げされたあじです。 よくかんで食べましょう。
