麦ご飯、牛乳、豆腐ハンバーグ、白ねぎと油揚げのみそ汁、こまつなののり酢和え
【気高町産食材】 ・米 ・白ねぎ ・ねぎ ・大根 ・キャベツ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・小松菜 ・もやし ・しいたけ ・えのきたけ ・牛肉 ・豚肉 ・卵 ・豆腐 ・油揚げ
酢に含まれているクエン酸には、疲れをとってくれる働きがあります。 また、カルシウムの吸収をよくしてくれる働きもあるので、牛乳などの食品と一緒にとると効果的です。
