ご飯、牛乳、さばのしょうが焼き、じゃがいものみそ汁、ほうれんそう炒め
【気高町産食材】 ・米 ・キャベツ ・白ねぎ ・生姜 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・ほうれん草 ・ポークウインナー ・さば ・油揚げ
じゃがいもは、むかしむかし、インドネシアのジャワ島から持ち込まれたといわれています。炭水化物の食品の中で意外とカロリーが低く、ビタミンＣも豊富です。ビタミンＣは熱を加えると壊れやすいのですが、いも類に含まれるビタミンＣはでんぷんに包まれているので熱に強いです。
