ご飯、牛乳、あじフライ、ほうれんそうのみそ汁、五目ひじき
【気高町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・ほうれん草 ・生姜 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・れんこん ・しいたけ ・えのきたけ ・厚揚げ
ほうれんそうは、色の濃い野菜で「緑黄色野菜」といいます。牛レバーに匹敵するほどの鉄分を含み カロテンも多く含むので、肌荒れや風邪予防にも効果を発揮します。
