ご飯、牛乳、たらのごまみそ焼き、鶏ごぼう汁、切干大根のソース炒め
【気高町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・ねぎ ・キャベツ ・生姜 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・もやし ・しめじ ・鶏肉 ・たら
ごまは、脳細胞に必要な栄養素がたくさん含まれていますが、よくかんで 皮を破らないとその効果はないので、しっかりかんでください。そして、ごまの香ばしさを楽しんでくださいね。
