ご飯、牛乳、いわしのかば焼き、かぼちゃのみそ汁、五目豆、ぶどうバー
【気高町産食材】 ・米 ・人参 ・玉ねぎ ・かぼちゃ ・生姜 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・えのきたけ ・いわし ・煮干し ・油揚げ ・大豆
いわしなどの青魚の脂にはDHAやEPAが含まれ、血液をサラサラにしたり、脳の働きを活発にしたりする効果があります。
