ご飯、牛乳、さわらのノンエッグマヨネーズ焼き、ふのすまし汁、ピーマンのみそ炒め
【気高町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・かぼちゃ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・ピーマン ・もやし ・しめじ ・豚肉 ・さわら
これからの季節が旬のピーマンは、カロテンやビタミンCが豊富な野菜です。カロテンは油と一緒にとると吸収率が上がります。今日は、ピーマンをみそ炒めにしました。
