ご飯、牛乳、豚肉のおろし炒め、ながいものカレースープ、しらたきのオイスター炒め
【気高町産食材】 ・米 ・人参 ・白ねぎ ・大根 ・にんにく 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・長いも ・キャベツ ・もやし ・チンゲンサイ ・生姜 ・豚肉
豚肉は、他の肉類に比べて、ビタミンＢ1を多く含んでいます。ビタミンＢ1は、ご飯などに含まれる炭水化物をエネルギーに変えるときに必要になる栄養素で、疲労回復にも効果があります。今日は、だいこんをすりおろして、豚肉のおろし炒めにしました。
