炊き込みご飯、牛乳、さけの塩焼き、ふわふわ長いものみそ汁、ほうれんそうのごま和え
【気高町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ほうれん草 ・大根 ・もやし ・しめじ ・鶏肉 ・油揚げ ・みそ
さけは、ビタミン類が豊富な魚で、カルシウムの吸収を助けるビタミンDや胃腸を温めたり、血行をよくしたりするビタミンEも多く含まれます。「疲労回復のビタミン」と言われるビタミンB1も多く含まれています。
