ご飯、牛乳、さばの竜田揚げ、わかめと白ねぎのみそ汁、だいこんのべっこう煮
【気高町産食材】 ・米 ・白菜 ・白ねぎ ・人参 ・じゃがいも ・大根 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・生姜 ・豚肉 ・さば ・みそ
さばのような背が青い魚を青魚といいます。青魚の脂には、脳の働きを活性化したり、血液をサラサラにして生活習慣病を予防する働きがあります。成長期のみなさんには特に積極的に食べてほしい食材の一つです。
