五目ご飯、牛乳、竹輪のごま揚げ、わかめのすまし汁、切干大根の含め煮
【気高町産食材】 ・米 ・ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・しめじ ・豚肉 ・鶏肉 ・豆腐 ・油揚げ
カリウム、カルシウムといったミネラルや、食物繊維を多く含んでいます。わかめに含まれる食物繊維は水に溶け出すため、汁ごと食べられる調理法がおすすめです。今日は、わかめのすまし汁にしました。今が旬のわかめを家庭でも味わってください。
