ご飯、牛乳、あじフライ、豆腐のすまし汁、切干大根の含め煮、みかんゼリー
【気高町産食材】 ・米 ・玉ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・えのきたけ ・梨ピューレ ・鶏肉 ・あじ ・豆腐
あじは、EPA(エイコサペンタエン酸)を多く含み、血液をさらさらにするはたらきがあるので、目の充血、頭痛、肩こりなどの予防におすすめの食材です。青魚ですが、くせが少ないので焼く、煮る、揚げるなどあらゆる料理に向いています。
