ご飯、牛乳、竹輪の磯辺揚げ、ふのすまし汁、千草和え
【気高町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・小松菜 ・もやし ・えのきたけ ・しめじ ・ロースハム ・竹輪
こまつなは緑黄色野菜の一つです。かぜを予防してくれる働きのあるビタミンCや、骨を作ってくれるカルシウム、血を作る働きをする葉酸、鉄分など成長期に欠かせない栄養素がたっぷり含まれています。今日は、千草和えの中に入っています。
