ご飯、牛乳、さばのみそ煮、肉じゃがさつま、小松菜の煮びたし、りんご
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・人参 ・玉ねぎ ・じゃがいも ・さつまいも ・白菜 ・小松菜 ・りんご 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・牛肉
さばのような青背の魚には、血液の流れをよくしたり、脳の働きを活発にしたりする成分がたくさん含まれています。魚をすすんで食べましょう。
