ご飯、牛乳、はまちのレモンソース、ポトフ、スイートポテトサラダ
【河原・用瀬・佐治町産食材】・じゃがいも ・人参 ・パセリ 【鳥取県産食材】・ご飯 ・牛乳 ・かぶ ・さつまいも ・しょうが ・ブロッコリー ・しめじ ・はまち ・大豆
☆丈夫な骨をつくりましょう。 骨の中のミネラルの密度を「骨量」といい、骨の強さを測る目安です。 骨量は小学校高学年から高校にかけての成長期に最も増えます。 カルシウムやたんぱく質など骨を作る栄養素を積極的にとりましょう。
