ご飯、牛乳、さばのピリ辛焼き、厚揚げとはくさいのみそ汁、牛肉きんぴら
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・えのきたけ ・厚揚げ ・みそ ・梨ピューレ 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・人参 ・白菜 ・大根 ・にんにく ・生姜 ・牛肉 ・さば ・煮干し
さばのような青背の魚には、血液の流れをよくしたり、脳の働きを活発にしたりする成分がたくさん含まれています。魚をすすんで食べましょう。
