ご飯、牛乳、さばのみそかけ、肉じゃが、いかときゅうりの酢の物
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・きゅうり ・生姜 ・牛肉 ・さば ・いか
今日は鳥取県で水揚げされたさばを使った「さばのみそかけ」です。 さばのような青魚の脂には、血液をサラサラにする効果や、脳の働きを活発にする効果があります。 積極的に食べましょう。
