ご飯、牛乳、さばのみそかけ、五目煮、いかときゅうりの酢の物
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・きゅうり 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・生姜 ・豚肉 ・さば ・いか
今日は鳥取県で水揚げされたさばを使った「さばのみぞかけ」です。さばのような青魚の脂には 血液をサラサラにする効果や、脳の働きを活発にする効果があります。積極的に食べましょう。
