ご飯、牛乳、さばの竜田揚げ、長いものみそ汁、きんぴらごぼう、(中)いちごゼリー
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・長芋 ・ねぎ ・生姜 ・さば ・煮干し
今日は鳥取県で水揚げされたさばを使った竜田揚げです。さばのような青魚の脂には、血液をサラサラにする効果や、脳の働きを活発にする効果があります。積極的に食べましょう。
