ご飯、牛乳、スタミナ焼肉、中華スープ、フルーツ白玉
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・梨ピューレ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・生姜 ・豚肉
今日は、豚肉やにんにくを使ったスタミナ焼肉です。豚肉には炭水化物を分解してエネルギーに変えるビタミンB1が多く、疲労回復に役立つ食材です。また、にんにくに含まれるアリシンと組み合わせることでスタミナアップにつながります。
