たこ飯、牛乳、豆腐ハンバーグ、わかめとはくさいのみそ汁、炒りどり
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・人参 ・白菜 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・小松菜 ・生姜 ・えのきたけ ・鶏肉 ・煮干し ・油揚げ
たこは、たんぱく質が多く含まれていますが、それだけでなく疲労回復に役立つタウリンや、肌や髪を健康に保つビタミンB2も多いです。今日は、たこがたっぷりと入ったたこ飯です。
