ご飯、牛乳、いわしのかみかみさつま揚げ、なめこ汁、ほうれんそうのおかか煮
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・キャベツ ・大根 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・ねぎ ・ほうれん草 ・生姜 ・なめこ ・いわし
よくかむことは脳の働きを活発する、消化を助けるなど全身の健康につながります。今日は、いわしのすり身を使ってさつま揚げを作りました。油で揚げることでかみごたえがアップします。
