ご飯、牛乳、さばの竜田揚げ、みそけんちん汁、ほうれんそうののり酢和え
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・ほうれん草 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ねぎ ・ごぼう ・生姜 ・さば ・煮干し ・豆腐
さばなどの背の青い魚には、脳の働きをよくしたり血液をさらさらにしたりする、良質な脂が多く含まれています。今日は、鳥取県産のさばを竜田揚げにしました。
