ご飯、牛乳、はたはたのから揚げ、じゃがいものそぼろ煮、きゅうりとささみの酢の物
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・じゃがいも ・きゅうり 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・牛肉 ・はたはた
きゅうりは水分が多い夏野菜ですが、水分だけでなくカリウムやビタミン類も含まれています。汗をかくと失われてしまう水分や、ビタミン、無機質が補給できるため、熱中症対策に役立ちます。
