しょうがご飯、牛乳、いわしのおかか煮、しゅんぎくのすまし汁、納豆和え
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・大根 ・ほうれん草 ・キャベツ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・生姜 ・春菊 ・えのきたけ ・いわし ・油揚げ
しょうがの辛み成分であるショウガオールは、体を温める働きがあります。免疫力を高めるため、かぜ予防にぴったりの食材です。今日は、鳥取市でとれたしょうがを使ったしょうがご飯です。
