えだまめご飯、牛乳、さばのピリ辛焼き、肉じゃが、きゅうりののり酢和え
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・玉ねぎ ・じゃがいも ・にんじん ・きゅうり 【鳥取県産食材】 ・米 ・牛乳 ・生姜 ・玉ねぎ ・えのきたけ ・牛肉 ・豚肉 ・さば
えだまめは、豆と緑黄色野菜の両方の栄養分を合わせ持っています。夏バテの予防や、疲労回復にも効果があり、暑い時期におすすめの食材です。今日は、えだまめと星空舞をふっくらと炊き上げた、えだまめご飯です。
