パン(乳・卵抜きのもの)、牛乳、たらのバジル焼き、ミネストローネ、ブロッコリーのソテー
【河原・用瀬・佐治町産食材】 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・大根 ・じゃがいも ・しめじ ・たら
ブロッコリーは、ビタミンやミネラルを多く含み、ビタミンCはレモンと同じくらいあります。花が咲く前の栄養がつまった「つぼみ」を食べています。今日は、ブロッコリーをソテーにしました。
