ご飯、牛乳、さばの竜田揚げ、さつまいものみそ汁、ほうれんそうの炒め物
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・大根 ・ほうれん草 ・キャベツ ・ねぎ ・さつまいも ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・生姜 ・えのきたけ
ほうれんそうは冬に旬を迎える緑黄色野菜です。病気を予防する働きのあるカロテンや、骨を強くするカルシウムも多く含まれています。今日は、ほうれんそうにツナを和えました。
