ご飯、牛乳、いわしのかば焼き、新たまねぎのみそ汁、炒りどり
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・大根 ・ほうれん草 ・鶏肉 ・いわし ・油揚げ
いわしは、成長を助け、健康な皮膚、髪、爪をつくるのに役立つビタミンB2を多く含みます。またカルシウムの吸収を助けるビタミンDを多く含むので、成長期に積極的に食べたい食材の1つです。
