ご飯、牛乳、さばの竜田揚げ、厚揚げのみそ汁、ひじきの炒り煮
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・小松菜 ・鶏肉
さばのような背が青い魚を青魚といいます。青魚の脂には、脳の働きを活性化したり、血液をサラサラにして生活習慣病を予防する働きがあります。成長期の皆さんには特に積極的に食べて欲しい食材の一つです。
