ご飯、牛乳、さばのピリ辛焼き、豚汁、じゃがいもきんぴら
【河原町・用瀬町産食材】 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・玉ねぎ ・じゃがいも ・ねぎ ・ごぼう ・大根 ・生姜 ・にんにく ・豚肉 ・さば ・煮干し ・こんにゃく
さばの脂肪には、血の流れをよくしたり、脳の働きを活発にしたりする成分が多く含まれています。また、動脈硬化や老化を防ぐ効果のあるビタミンB2も多く含まれています。
