ご飯、牛乳、豚肉のごま焼き、にらたま汁、五目豆
【河原町・用瀬町産食材】 ・なす 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・玉ねぎ ・ねぎ ・ごぼう ・えのき茸 ・豚肉 ・煮干し ・厚揚げ ・みそ ・卵
ごまには記憶力を高める働きのあるレシチンや、イライラを抑えたり集中力を高める働きのあるカルシウムなど頭の働きに必要な栄養素がたくさん含まれています。
