きのこご飯、牛乳、とうふちくわの磯辺揚げ、さつま汁、ひじきの炒り煮
【河原町・用瀬町産食材】 ・人参 ・さつま芋 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・ねぎ ・白菜 ・大根 ・しめじ ・舞茸 ・干しいたけ ・豆腐ちくわ ・卵
ひじきやもずくなどの海そうには、骨や歯を強くする働きのあるカルシウムや、お腹の調子を整える働きのある食物繊維が多く含まれています。すすんで食べるようにしましょう。
