ご飯、牛乳、さんまのおろしかけ、なめこ汁、卯の花炒り煮、梨
【河原町・用瀬町産食材】 ・梨 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・人参 ・ねぎ ・大根 ・なめこ ・干しいたけ ・煮干し ・豆腐 ・おから
なめこは他のきのこと同様に低エネルギーでビタミンB1、B2、Dなどのミネラル類や食物繊維を多く含む食品です。ヌメリ成分はムチンといって胃の粘膜を保護したりする働きがあります。
