ご飯、牛乳、さばのピリ辛焼き、さつま汁、厚揚げとキャベツの炒め物、梨
【河原町・用瀬町産食材】 ・人参 ・大根 ・白菜 ・キャベツ ・にら ・生姜 ・さつま芋 ・梨 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳
さばのような青背の魚には、血液の流れをよくしたり、脳の働きを活発にしたりする成分がたくさん含まれています。魚をすすんで食べましょう。
