ご飯、牛乳、豚肉とごぼうのピーナツがらめ、五目スープ、洋風ひじき
【青谷町産食材】 ・玉ねぎ ・にんにく ・甘長とうがらし 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・ほうれん草 ・きくらげ ・豚肉
今日から、7月です。今月のめあては、『夏を元気に過ごそう！』です。蒸し暑いじめじめした梅雨が明けると、暑さもどんどん厳しくなってきます。暑さで食欲のない時こそ、バランスのとれた食事を決まった時間に3食しっかり食べることが大切です。3食、時間を決めて食べることで、生活リズムをつくることができます。自分のために、暑さに負けない体をつくり、毎日を元気に勉強や運動にがんばりましょう。
