ご飯、牛乳、キムチ丼の具、ビーフンスープ、ぜんまいナムル
【青谷町産食材】 ・にんにく 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・ほうれん草 ・ねぎ ・もやし ・きくらげ ・豚肉
秋は過ごしやすい季節ですね。そこで、今日は、運動と健康のお話です。運動はスポーツや遊び、また生活の中でただ動いているときも運動しています。体の中の筋肉も常に運動しています。みなさんは、健康を意識したことがありますか？病気になってはじめて、健康であることがどんなに大切か教えてくれます。元気に楽しく過ごすためには、毎日の生活の中で自分に見合った運動をし、好き嫌いせずにバランスよく食事をすることが大切です。しっかり食べて、元気いっぱい体を動かしましょう。
