ご飯、牛乳、さわらのタルタルソースかけ、とうふとなめこのすまし汁、くずきりの煮びたし
【青谷町産食材】 ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・玉ねぎ ・ねぎ ・小松菜 ・らっきょう ・しめじ ・なめこ ・鶏肉 ・さわら ・油揚げ ・卵
さわらは、ほっそりとした体形ですが、白身魚にしては油がのっていてコクがあり栄養も豊富です。血圧を正常に保ってくれるカルシウムや成長期のみなさんにとって大切なビタミンB2、ビタミンDなどを多く含んでいます。
