チャーハン、牛乳、たらの薬味ソースかけ、キムチスープ、豚肉と千切り野菜のしょうが炒め
【青谷町産食材】 ・白菜 ・生姜 ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・ねぎ ・にんにく ・豚肉 ・たら ・梨
肉の中で、いちばんビタミンB1が多いのは豚肉で、牛肉の10倍近くもふくまれています。ビタミンB1が不足すると、体がむくんだり、だるくなったりします。
